Ilmainen kokeilutunti joka kuukausi
Ilmainen kokeilutunti on ensimmäinen askel kohti oman sisäisen taistelijan löytämistä. Koulutetut valmentajat ja inspiroivat TFW-treenit huolehtivat siitä, että rasva palaa, lihaskunto kasvaa ja energiatasot nousevat.
Kokeilutunti koostuu alkuverryttelystä ja liikkeiden teknisestä opetuksesta. TFW-treeni soveltuu eri tasoisille kuntoilijoille, joten voit hyvin tulla mukaan, vaikka viime treenikerrasta olisi kulunut jo vuosikymmen. Jokainen osallistuja harjoittelee oman kuntotasonsa mukaisesti. Kokeilutunnin aikana kerromme lisäksi TFW-metodista ja harjoittelufilosofiasta. Ilmoittaudu mukaan ja ota haltuusi muutoksen avaimet.
Syksyn kokeilutunnit:
SU 11.8 klo 16:00
SU 8.9 klo 16:00
SU 6.10 klo 16:00
SU 3.11 klo 16:00
SU 1.12 klo 16:00
Varaa ilmainen kokeilutunti
Warrior Challenge -hyvinvointihaaste
Kahdeksan viikkoa kestävä kokonaisuus yhdistää oikean asenteen, fyysisen treenin ja ruokavalion. Haaste soveltuu kaikille elämänmuutosta etsiville ja mukaansa tempaavista treeneistä kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta.
TFW-perusteet
Perusteet on 4 viikon intensiivivalmennus, jonka aikana opit voimaharjoittelun perusteet ja pääset kokemaan Training for Warriors –harjoittelun hyödyt käytännössä. Valmennus sopii hyvin myös aloittelijoille ja huonokuntoisille.
Kokenut kuntoilija
TFW-treeni on tehokas ja kokonaisvaltainen harjoittelumuoto myös kokeneemmalle harjoittelijalle.
Tervetuloa testaamaan TFW-harjoittelua ilmaiseksi. Voit osallistua mille tahansa normaalille lukujärjestyksen mukaiselle TFW-tunnille: Hurrikaani, Circuit, Speed&Strength, Voima 1 tai Voima 2.
- Varaa ilmainen kokeilutunti
- Ota mukaan treenivaatteet ja sisäkengät
- Tule mukaan ja vapauta oma sisäinen taistelijasi
Varaa ilmainen kokeilutunti
Varaa nyt itsellesi ilmainen kokeilutunti. Avaa lukujärjestys ja valitse tunti.
