Anna-Kaisa Sillanpää on Spine Metodi-valmentaja, Fustra-ohjaaja, Personal Trainer, PTCA Health Coach ja Firstbeat-
hyvinvointianalyysin asiantuntija.
Tuki- ja liikuntaelinvaivat voivat tehdä arjesta hankalan. Olen valmentajana
erikoistunut niska-, selkä-, hartia- ja lantion alueen vaivoja kuntouttavaan harjoitteluun sekä
kehon liikkuvuutta, lihastasapainoa ja -hallintaa kehittävään valmennukseen. Valmennuksen
aikana asiakkaiden kokemien vaivojen haitta-asteet ovat merkittävästi alentuneet ja
toimintakyky kasvanut.
Katso erään asiakkaan tarina
Jos virta loppuu ja stressi painaa on Firstbeat hyvinvointianalyysi erinomainen työkalu kehon
kuormituksen kartoituksessa. Analyysin avulla treenien räätälöinti kohti parempaa
jaksamista perustuu juuri sinun kehosi antamiin signaaleihin ja harjoittelun tulokset
paranevat sopivan kuormituksen kautta.
• Spine Metodi valmentaja 2019
• Fustra valmentaja 2015
• Firstbeat Hyvinvointianalyysi 2015
• Liikuntabiologia/liikuntaravitsemus/gerontologia 2014, 2015
• Personal Trainer 2015
• PTCA Health Coach® 2014
