Kaikki TFW Keravan valmentajat ovat sertifioituja TFW-coacheja sekä alansa osaavia ammattilaisia. Ammattitaitoinen ja laadukas valmennus takaavat treenien turvallisuuden, tehokkuuden ja TFW-metodin oikeaoppisen noudattamisen. Osaavat valmentajamme auttavat sinua aina ja huolehtivat siitä, että kondis kasvaa hymyssä suin.

Periksi ei anneta

Tomi Jaakkola


Tomin tausta löytyy kamppailulajeista, joista hänellä on yli 30-vuoden kokemus. Valmentajana Tomi on vaativa ja kannustaa aina harjoittelijoita suorittamaan parhaansa treeneissä.

Liikunta ja urheilu on ollut Tomille aina iso osa elämää. 10-vuoden kilpailu-ura maajoukkuejudokana oli mielenkiintoinen polku, jonka parhaimpina saavutuksina tuli useita suomenmestaruuksia sekä syvällisempää itsetuntemusta.

Tomi haluaa auttaa ihmisiä löytämään kipinän liikuntaan sekä nauttimaan hyvistä treeneistä. Pidetään hauskaa ja keep it real!

Lisätietoa: http://tomijaakkola.fi/
Koulutuksia:
  • TFW Level 1
  • Coaching Greatness (Martin Rooney TFW)
  • Valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK-1)
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 1
  • Psyykkisen valmennuksen perusteet
  • Integrated Breathing (Steve Maxwell)
  • Advanced MMA Performance Enhancement
  • Suunnanmuutoksen kehittäminen
  • Nuorten voimaharjoittelu: judo / paini
  • Taidon kehittäminen kamppailulajeissa
  • Judokan lajivoima

Vauhdikas

Ilari Marstio


Ilari Marstion juuret ovat kamppailulajeissa, joita hän on harrastanut ja valmentanut nuoresta pojasta asti. Judon hän on aloittanut jo vuonna 1988 Keravalla. Ilari on Ahjo Training Centerin ja TFW Keravan perustajajäsen. Ilarin valmennustyyli on rento, vaikka hän haluaakin nähdä täydellisiä suorituksia. Hän ohjaa harjoituksia ilon kautta ja on hurjan hauska (ainakin omasta mielestään). Hän haluaa tuoda kamppailulajeista tutun energian ja tehokkaan treenin kaikkien ulottuville. Let's do this!

Koulutuksia:
  • TFW Level 1
  • Coaching Greatness (Martin Rooney TFW)
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 1
  • Brasilialaisen jujutsun I-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus

Positiivinen

Virpi Leinonen


Virpi on monipuolinen ja positiivinen ohjaaja. Vuosien varrella kokemusta on kertynyt ryhmäliikuntatuntien ja yksilöasiakkaiden ohjaamisesta sekä valmentamisesta. Liikunta on yksinkertaisesti niin mahtava juttu, sillä vuosi vuodelta siitä löytyy uusia, inspiroivia asioita, joita on ilo jakaa eteenpäin. Hikeä, tsemppiä ja iloa treeneihin!

Koulutuksia:
  • Liikunnanohjaaja
  • TFW Level 1
  • Ravintovalmentaja
  • Personaltrainer
  • Kahvakuulaohjaaja-koulutus
  • FasciaMethod-ohjaajakoulutus

Tehokas

Aleksi Toiviainen


Aleksi on monipuolinen urheilija, jolla on kokemusta niin joukkuelajeista kuin yksilölajeistakin. Jääkiekon hän on aloittanut jo 6 vuotiaana ja kamppailulajien harrastus on alkanut vuonna 2014. Urheilullisen taustan puolesta Aleksi toimii Ahjo Training Centerillä myös vastuullisena juniorivalmentajana. TFW-harjoitteluun hän tutustui Tomin ja Ilarin saliprojektien kautta. TFW:ssa Aleksia innosti monipuolinen ja tehokas liikkuminen. Positiivinen ja energinen liikunta toimii hyvänä keinona irtautua arjen rutiineista.

Koulutuksia:
  • TFW Level 1
  • Valmentaja- ja ohjaajakoulutus (VOK-1)

Intohimoinen

Pia Packalén


Pia on elänyt ja hengittänyt Training for Warriorsia aina lajin saapumisesta Keravalle. Aiempina lajeina taustalta löytyy nyrkkeilyä ja pilatesta. Pia tietää myös paljon liikkumattomuudesta, sillä hänen kohdallaan liikunta löytyi pysyväksi osaksi elämää vasta myöhemmin aikuisena. Siksi erityisesti liikunnan aloittaminen, siihen liittyvä mindset ja liikkeiden skaalaaminen ovat hyvin lähellä Pian sydäntä.

Pian resepti liikuntaharrastuksen aloittamiseen menee kutakuinkin näin: ilmoittaudu mukaan ja tule paikalle, suhtaudu epämukavuusalueisiin voitonnälkäisesti ja hae sieltä henkisiä erävoittoja, jatka sinnikkäästi yrittämistä vaikka välillä tulisi takapakkia, pidä hauskaa ja kehtaa innostua!

Valmentajana Pia haluaa olla taistelutahtoa herättävä ja tavoitteena on myös parantaa treenaajan henkistä ja fyysistä ryhtiä.

Koulutuksia:
  • TFW Level 1

Tsemppaava

Katja Heikkilä


Treenaaminen ja itsensä kunnossa pitäminen on Katjalle tärkeää. Thainyrkkeilyä Katja on harrastanut nelisen vuotta. TFW:llä treenaamisen Katja aloitti vuonna 2018 kun Keravalle avattiin sali. Nuorempana treenejä on kertynyt niin kuntosalilla kuin Pilateksessa.

Katjalle treenaaminen on tuonut hyvää oloa ja itseluottamusta. Hänen mielestään on mahtava jakaa sitä hyvää oloa muille sekä nähdä se ilo ja hyvä fiilis ihmisten kasvoilta. Tehdään yhdessä siitä ilon kipinästä iso roihu, joka kestää läpi elämän.

Koulutuksia:
  • TFW Level 1
  • Toiminnallisen harjoittelun Personal trainer
  • Defcon Alliance - ohjaajakoulutus
  • Fighter functional fitness thaiboxing - ohjaajakoulutus

Hölpötin

Milla Valtonen


Milla Valtonen taistelijanimeltään Hölpötin. Kuten nimikin kertoo, Milla on kova puhumaan. Milla innostuu helposti uusista jutuista ja onkin yleensä ensimmäisten joukossa ilmoittautumassa milloin mihinkin haasteeseen.

Jotain liikuntaa Milla on harrastanut lähes aina. Muksuna Milla harrasti tanssia ja voimistelua, aikuisiällä ryhmäliikuntaa milloin missäkin, salitreeniä ja juoksua lapuilla sekä ilman. Pitkään Millalla oli hakusessa se oma laji ja oma porukka. Milla tykkää treenata täysillä ja haastaa itseään, mutta hän kaipasi itsekseen salilla treenaamisen tilalle jotain monipuolisempaa.

Kunnes Milla meni TFW-tunnille tammikuussa 2019. Ja sille tielle hän jäi eikä loppua onneksi näy. Ajatus valmentamisesta heräsi 5-vuotisristeilyn jälkeen ja joulukuussa 2019 Milla olikin jo mukana Level 1-koulutuksessa. Tämä treenimuoto vei Millan kokonaan mukanaan.

Parhainta TFW-treenaamisessa on hyvä porukka, jossa kannustetaan kaikkia. Treeneissä ei mollata eikä lannisteta muita, vaan aidosti tsempataan kaveria ylittämään itsensä.

Hyvä meininki tarttuu. Huononakin päivänä salille tulo kannattaa, koska kunnon treeni mielettömän jengin kanssa on paras lääke surkeaan fiilikseen. TFW on vaikuttanut Millan omaan elämään myös salin ulkopuolella hyvinkin konkreettisina muutoksina.

Valmentajana ja muutenkin ihmisenä Milla on innostava ja energinen.

Millan motto: ”Kaikki asiat järjestyvät aina, tavalla tai toisella.”

Koulutuksia:
  • Training For Warriors Level 1 Instructor (TFW/ Martin Rooney)
  • Koulutettu hieroja/urheiluhieroja
  • EA 1